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추천 장수촌 노인들 생활습관
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장수촌 마을 노인들의 삶을 조사하니
장수의 원인은 그들의 생활습관에 있었습니다.
그들 생활습관의 두드러진 특징은 세가지였습니다.
첫째는 서로 깍듯이 예의를 지키는 습관이었습니다.
노인들이 젊은이들에게 인사를 받을 때도 허리를 숙였습니다.
허리를 숙일 때 배에 힘이 들어가게 돼 몸에 좋은 영향을 주더라는 것입니다.
두번째는 물건을 주고받을 때 두 손을 모두 사용하는 습관이었습니다.
두 손으로 물건을 주고받으면 전체적으로 몸에 균형이 잡혀
여러 모로 인체에 도움이 되는 것입니다.
세번째는 모두 존대말을 사용하더라는 것입니다.
반말을 하면 나쁜 생각이 깃드는데 반해
존대말을 쓰면 기쁨이 생기고 마음이 차분해진다는 것입니다.
생각과 마음과 행동을 바르게 하는 생활이 바로 장수의 비결입니다.
장수의 원인은 그들의 생활습관에 있었습니다.
그들 생활습관의 두드러진 특징은 세가지였습니다.
첫째는 서로 깍듯이 예의를 지키는 습관이었습니다.
노인들이 젊은이들에게 인사를 받을 때도 허리를 숙였습니다.
허리를 숙일 때 배에 힘이 들어가게 돼 몸에 좋은 영향을 주더라는 것입니다.
두번째는 물건을 주고받을 때 두 손을 모두 사용하는 습관이었습니다.
두 손으로 물건을 주고받으면 전체적으로 몸에 균형이 잡혀
여러 모로 인체에 도움이 되는 것입니다.
세번째는 모두 존대말을 사용하더라는 것입니다.
반말을 하면 나쁜 생각이 깃드는데 반해
존대말을 쓰면 기쁨이 생기고 마음이 차분해진다는 것입니다.
생각과 마음과 행동을 바르게 하는 생활이 바로 장수의 비결입니다.
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